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TVBS新闻网
2.记者署名:
廖国安
3.完整新闻标题:
新加坡人瑞10年暴增一倍　外媒归功3大政策：鼓励步行
4.完整新闻内文:
编辑 廖国安 报导
发布时间：2024/10/11 17:10
最后更新时间：2024/10/11 17:10
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新加坡政策使得长寿人口暴增。（示意图／shutterstock 达志影像）
新加坡近年来在平均寿命方面有了显著的提升。《BBC》指出，2010年至2020年间，新加
坡百岁人瑞的数量增加了一倍，现今出生的孩子预期寿命已超过86岁，成为全球长寿国家
之一。而这样的转变可归功于当地政府严格执行的3大政策。
据《BBC》报导，这样惊人的长寿跃升，主要归功于新加坡政府有意识的政策和投资。新
加坡也因此在2023年8月被评选为全球第六个“蓝区”（Blue Zone），蓝区意旨该地人们
因为文化、生活方式、饮食和社区的结合等，而活得更长、更健康。新加坡是几十年来首
个新增的蓝区，而且与过往主要是文化传统导致长寿不同，新加坡人的长寿更多来自前瞻
性政策。
1.对菸酒课重税、公共场所严格禁菸
对香菸和酒精征收重税，再加上严格的公共场所吸菸禁令，不仅改善了爱好吸菸、喝酒者
的健康，也让公共空间更加舒适整洁，不再有二手菸。
2.鼓励步行
同时，新加坡的医疗保健系统在护理品质和成本控制方面也获得了全球赞誉。不过，让居
民活得更长寿的不仅仅是医疗保健。其他政策也相当重要，如完善的公共交通鼓励民众步
行和日常锻炼，且优先保持国家清洁环境，也给居民带来安全感和平静感。
3.改善居民饮食
当地的传统菜肴中使用了大量的糖、盐和椰奶。但在政策的推动下，这种情况也正在缓慢
改变。新加坡卫生促进局鼓励居民选择更健康饮食的措施。强制性营养标示和减少饮料中
的糖含量等举措，明显提高了公众的健康意识和选择。
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