本鲁以前每天早起腰干爆酸也是这么想然后去学重训
力量是变强了身体也比整天坐着好也是真的
但腰酸也没缓解也是真的
当时我是真的认为我是不是核心不够强
直到公司健检拍胸部X光被查出我胸椎退化性关节炎
但以我年纪(当时不到30)来说这名词明显出现的太早
于是去骨科验骨科医生看到我白血球还什么的也过高
转叫我去风湿免疫科才发现我有僵直性脊椎炎
依我骨盆关节(好像是什么肠骨跟荐骨关节处会消失)的情况我可能已经发病快十年了
我都当完兵才跟我说我有可能不用当兵 哭阿
用我血淋淋的案例告诉你腰酸背痛还是先去看医生好吗?
自从吃了药腰不会酸
连以前眼睛盯萤幕久了眼睛会超累的感觉也没了
※ 引述《z1120123 (dogisgood)》之铭言：
: 大家安安
: 本肥宅长期腰酸背痛
: 可能跟以前打工搬重物与姿势不良有关系
: 每次去整复推拿按摩之类的 当下都很爽很舒服
: 但隔天好像又恢复原状了
: 自费的那种物理治疗师也花了不少钱
: 可以说是几乎没什么用
: 刚刚看到YT影片 要治本就是重训
: 是真的吗==可是要运动好累
: 但如果是真的那我真的要考虑去运动了
: 有挂ㄇ
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