最近不管是工作还是生活，总是觉得特别累，每天睡满八小时了
还是感觉提不起精神，
连周末休息也没什么帮助。
大家有没有这种情况？到底是我问题还是这就是现代人的常态？
明明以前加班、熬夜都还能撑住，现在只是正常上下班，感觉整个人都快要崩溃了。是不
是因为天气转凉、季节变化，让人变得容易疲倦？
而且这种累不是那种可以靠补眠就能恢复的感觉
反而像是精神上也很疲惫，什么事情都提不起劲。
有没有什么办法可以恢复元气、找回那种充满活力的感觉？