Re: [问卦] 健身房有推荐的团体课程吗?

楼主: ghostl40809 (gracias)   2024-09-24 13:24:19
※ 引述《YingWenTsai (小英)》之铭言:
: 阿肥最近刚加入蔬菜健身房
: 我看团体课程都蛮多人在上的
: 什么拳击舞蹈瑜珈
: 还有举杠的
: 所以有没有推荐阿肥去上的课啊?
: 大家去健身房都上什么?
建议瑜珈课程
平常日下午很多年轻太太
或是下午没课的大学妹
也有排休的百货公司柜姐
晚上六七点附近下班的上班族
尤其独立的瑜珈教室应该更明显
女生:男生比应该接近8:2
回到瑜珈课程内容
热瑜珈或是伸展类的
对久坐或少运动的人来说很有用
身体酸痛症头少很多

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