[问卦] 每天跑三千公尺对减肥帮助有多大==?

楼主: miss80423 (釋迦磨你)   2024-09-17 23:44:59
如题
请问一下
每天
如果都跑三千公尺
持之以恒
这对减肥的帮助
会很大吗
其他饮食生活作息不变
大概会瘦下来多少
==
有卦?

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