※ 引述《Max0406 (LeGOATKingJames)》之铭言：
: 当然是指杠铃卧推啦
: 尤其旁边没护杠也没有补手
: 你敢自己练卧推吗
: 还有一种动作叫断头台卧推
: 如果练到力竭举不起来压到脖子
: 是不是只能等死了
: 不知道各位怎么看
敢啊！
其实姿势对了、防护做了
这种危险的突发状况就不会发生
这里分享一个姿势小诀窍
你们以后卧推的时候
不要用躺的
用趴的去推杠铃
这样的做法
可以大大减少力竭后被断头台的状况