其实认真讲
馆长讲的没错啊
做任何动作本来就是要量力而为
护杠该用就要用
护具该上就要上
现场教练再怎样也没办法每分每秒盯着你
自我保护观念正确还是最重要
不过我猜大概要被没健身过的喷烂了