1.媒体来源:
TVBS
2.记者署名:
万绍安
3.完整新闻标题:
北市高中职“3日身心调适假”上路 学生可线上申请请假
4.完整新闻内文:
台北市教育局配合教育部政策，自113学年度起为每位高中职学生每学期提供3日身心调适
假，特别设计“身心调适假关怀小卡”供学校印制使用，除了提醒学生身心调适假相关注
意事项外，亦提供学生四个简单的自我检核项目，以期正确运用身心调适假，达成身心调
适假设立初衷。
依教育部所发布高级中等学校学生身心调适假实施注意事项，身心调适假每次以“半日”
或“全日”为申请单位，申请时不需要检附相关证明，但学生申请前应先行取得家长同意
，学校亦将定期提供辅导单位掌握学生请假情形，及早追踪学生身心状况，同时让学生察
觉自我情绪、自我调适，在繁忙的校园生活中，能偶有调整情绪的时间。
https://imgur.com/ZGrlqYn
https://imgur.com/LQ2wpmD
北市教育局重视学生心理健康，自112学年度第2学期起台北市立大学即增设心理健康假；
高中职部分本市大直高中于112学年度第2学期参与教育部身心调适假试办计画，在经过一
学期试办后，参考学校试办的经验，制作了“身心调适假关怀小卡”，于小卡正面提醒学
生身心调适假请假规则，并于小卡背面，以“我感到情绪严重低落、疲倦”、“我感到课
业压力过重、喘不过气”、“我觉得被同侪孤立或排挤，心情低落”、“我对未来感到徬
徨，需要重整思绪”简单的自我检核项目，让学生正视并察觉自己情绪低落的具体原因，
且确认自己并不是为了享乐或逃避而请假，并提醒定期评量期间不得请身心调适假，一旦
请身心调适假则无法全勤。
配合教育部增设身心调适假，北市校务行政系统及酷课APP线上请假系统亦同步更新，学
生经评估自我情绪严重低落时，可以透过线上完成身心调适假请假手续，不仅保障学生的
隐私，亦让学生家长以及学校能即时掌握学生的请假状况，定期追踪并适时给予学生需要
的辅导协助。学校亦可结合北市心理师入校资源等相关管道，提供学生免费心理咨商。身
心调适假除了能够提供尽早掌握学生身心状态的机会，更可作为一个启动的端点，以校园
为圆心，为学生导入更多辅导与关怀，共同守护校园学生心理健康。
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6.备注:
怎么觉得根本没用...
现在升学制度玩成这样...会被逼上绝路的学生 也不会有机会用这3天假啦...