看他食量，跟要机车
单月八千没在自煮，不打工很难生活
至少要有冰箱跟电锅
自煮要去传统市场配当季蔬果
我这几天在板桥江翠市场大概的行情
一个7-11便当大概400克，一台斤是600克
杂粮行的白米20斤500元
燕麦一斤30元
绿豆，黄豆一斤30元
猪绞肉一斤110元
全鸡肉一斤85元
白蛋一斤42元
高丽菜一斤30元
地瓜一斤20元
一人一次煮四餐好煮
但习惯了外食的会听不进去