※ 引述《marsonele (胖子的脂肪该被抽税吗)》之铭言：
: 我啦
: 每天中午便当都有吃完 大概7分饱
: 可是5：30就开始肚子饿
: 等下7点还要去健身房 肚子饿要怎么运动
: 忍者饥饿没办法跑 跑完又大吃 根本瘦不下来
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◢███ ███◣ YA!老板不来!摸鱼啦! ◢█ █ █ █◣
◢◤▏╲▏ ▏╱▏◥◣ 好吃的苏喜再争鲜 ◢▁█ █ █ █ ◣
▏●▏ ▏●▏ 种味丰富新鲜的滋味 ◢ ▏●▏▏▏●▏
◣●───●◤ 营养满点在争鲜 ◣●▏︶▏●◤
◢╱◣ 好吃的苏喜再争鲜 ◢▏◣
╱ 争鲜 回转寿司 ▏ ψQSWEET
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这是一个很好的问题
老木觉得如果你会有这种情况
可能是因为你蛋白质吃太少 碳水跟糖吃太多
像你中午吃便当 可能就是蛋白质不够 但是碳水太多
所以老木建议你不要吃便当 改吃蛋白质多的食物
像是去吃争鲜回转寿司 然后点生鱼片 吃鱼鱼就好
因为鱼鱼还有丰富蛋白质跟DHA
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