最近想要养成运动习惯
每天去慢跑一下
但是有人跟我说
跑步会伤膝盖
她说膝盖是消耗品
跑步会伤害膝关节
会耗损软骨等等
对健康其实相当不利
到底该不该去慢跑呢？
慢跑是不是真的对膝盖有害？
大家怎么看？