“日常歧视”伤人于无形！超过六成民众曾受害　家庭与职场成重灾区
2024-08-24　 健康医疗网／记者张慈恩报导
今年巴黎奥运期间，女性议题和运动员的刻板印象再度引发社会关注。代表台湾出赛的女拳
击手尽管面对网络霸凌，仍以坚强实力夺得金牌，凯旋归国。类似这样的事件时有所闻，但
还有一种更为隐晦且容易被忽视的“日常歧视”，如潜伏在人心的病毒，正悄悄影响着社会
的心理健康。
根据“2024日常歧视大调查”结果显示，有65%的民众曾遭遇过日常歧视的言语或行为。为
了引起社会对此一问题的重视，台湾吉立亚医药公司联合中华卫生心理协会，共同发布了“
日常歧视应对指南”以及趣味互动线上游戏，呼吁大众关注日常歧视对心理健康的潜在影响
。
日常歧视并非微不足道的问题　恐在无意中透过言语伤人
日常歧视（microaggression）又被称作“微歧视”，常被误以为是轻微或不严重的歧视。
但实际上，这种隐藏在日常生活中的言行举止，往往反映出深层的刻板印象或偏见，对特定
族群造成伤害。调查显示，52%的民众对“日常歧视”这个概念并不熟悉，显示出社会对这
类问题的认知不足。中华卫生心理协会常务理事丘彦南医师表示：“日常歧视无所不在，许
多无心的小玩笑可能已经在不知不觉中刺伤了他人。”
调查中，当民众被问及是否认同“不应单以学历评断个人成就”或“不应以性别判断他人是
否擅长某种技能”时，虽然大多数人表示赞同，但实际面对性别与学历相关情境题时，只有
一半左右的人能正确识别出带有歧视性的言语，这表明了日常歧视在生活中往往难以察觉。
丘彦南医师解释：“日常歧视与我们承袭的家庭、教育、社会观念息息相关，因此时常让人
防不胜防，许多下意识表现出的言行都多少含有歧视的成分。”
花最长时间的“职场”与应该心灵放松的“家庭”　是日常歧视的高发区
调查还发现，65%的民众曾遭遇过日常歧视言语或行为对待，其中职场和家庭是最常发生的
场所。卫生福利部心理健康司专门委员洪嘉玑指出：“世界卫生组织强调，心理健康是整体
健康的重要组成部分。因此，推动全民心理健康是非常重要的一环。”她进一步介绍，政府
正在推行的“15-45岁青壮世代心理健康支持方案”，提供每人3次免费心理咨商，鼓励民众
在面临心理问题时勇于求助，并希望借此消除对心理咨商的污名。
运动员自小就得对抗性别与职业所带来的日常歧视
在记者会上，柔道女王连珍羚与射击选手吴佳颖分享了她们从小就经历的性别歧视。她们经
常听到“体育生日后没有出息”等质疑，甚至被形容为“男人婆”。对于运动场上的性别议
题，她们强调，选手们应以实力和公平竞争为准则，不应被刻板印象左右。
察觉、沟通、反思　三招杜绝日常歧视
为了帮助民众了解日常歧视，台湾吉立亚医药与中华卫生心理协会联合推出“日常歧视应对
指南”和“维奇在哪里”小游戏(https://end-microaggression.com/)，透过趣味互动方式
让民众认识日常歧视。吉立亚医药总经理Cathy Su表示：“我们希望透过这次活动，让更多
人关注日常歧视的问题，为台湾社会带来正向改变。”她呼吁民众透过“察觉差异，尊重彼
此”、“换位思考，互相沟通”、“反思自己，力行共好”这三招，杜绝人心的病毒，共同
创造友善的社会环境。
https://www.healthnews.com.tw/article/62730