减少欲望。
你想要想做的事情太多了时间金钱等资源有限
那当然怎样都无法自律，先从最简单的减少一种欲望
开始吧：先从关闭ptt做起吧！
每天设定手机闹钟在一个时间响起提醒你要关ptt
然后设定自动关闭ptt并上锁到隔天
引述《abcde12345》之铭言
: 饿死抬头
: 自律这种东西到底要怎么培养
: 有人可以每天准时睡觉
: 有人可以每天固定看一小时的书
: 有人可以每天运动一小时
: 到底为什么可以这么自律
: 跟个性有关吗？