钠摄取量超标会导致心血管疾病 肾脏疾病 中风
但是绝大部分的人只在乎今天吃了多少热量
很少人会去控制每天的钠摄取量
重点是除了超商跟包装食品以外
几乎看不到这类的标示
也都只是写着热量而已
明明就是超重要的饮食指标 结果却很少被重视
根据2014~2017年国民营养健康状况调查，
全体国人的钠摄取量平均为3500毫克，
远超过卫福部建议的2400毫克上限。
牛肉面 肉燥饭 水饺 排骨便当 炸鸡排 卤味
满街都是每到用餐时间就一堆人在吃
这是导致台湾一堆慢性病的原因吗?
有没有八卦