我在健身房遇到以前同学
他说以他身高171，体重68来说
每天两练都会运动耗掉5000大卡
他的菜单也太扯了吧
跑10公里，7.5分速
（游5000公尺）
飞鸟6组（一组15下）
深蹲6组
伏地挺身200下
其它我认不出
有没有一天可以消耗5000大卡的八卦