安安 本巨巨175/98.3/12.3%
其实只是没运动没注意吃而已 三十几岁其实是体态最好的黄金期
你看健美拿牌的都是三十几逼近四十的居多
二十几岁的时候健身资历可能才两三年 肌肉当然没有三十几岁
那种健身资历十几年大
肌肉就像是财富一样 是要靠时间来累积的
肌肉大体脂低 你就把看起来帅最难的90%做到了
剩下的都很简单
做防晒 擦乳液 修眉毛 剪头发 刮胡子
好好整理你的外表 一天花你不到十分钟 根本没难度
身材好 衣服简单 白素T+卡其裤用肌肉直接撑爆看起来就帅
三十几岁真的是男人的黄金期 开始有点钱 肌肉大 体脂低
真的不要浪费了
※ 引述《mikemagic88 (Mikemagic88)》之铭言：
: 台男依据
: 身材 发型 打扮
: 大概分为几种