青春期恋爱脑怎么办？ 心理师授4指南 家长快看
自由 2024/08/12 19:21
叶立斌／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕青春期的孩子，心智尚未成熟，但体内的荷尔蒙却已失守，性欲望
蠢蠢欲动，让家长很是担心。对此，咨商心理师林德真在脸书专页“象家园心理咨商所”发
文分享4个指南，讨论他人事件；分享自己年轻的经验；试探孩子的想法；用文字沟通，协
助家长帮助青春期的孩子增加自控力，降低不安全性行为的发生率。
先从讨论他人事件开始
林德真表示，青春期的孩子正在发展独立自主的能力，凡事想要自己做决定，如果父母直接
告诉孩子“应该”怎么做，孩子会觉得自己已经长大，不需要你来教我，充耳不闻、转身回
房。因此，可以先从讨论别人的事情开始，举凡新闻事件、艺人网红事件、亲戚朋友切身经
历的事件，来置入家长的想法跟期待，用“说自己想法的方式，而不是告诉孩子要怎么做。
”他举了2个例子，一是未成年怀孕事件；二是网络交友引发的性侵事件。
●未成年不安全性行为导致未婚怀孕
父母可以说，“未成年发生性行为，有法律责任，性行为的后果要付出很大的代价耶！”“
如果未婚怀孕，看着同学在读书、在玩，自己却要照顾小孩，太辛苦了！如果是我，我才不
要。”看看孩子的反应，问问孩子对事件的看法，如果孩子不回答也不勉强，先引发他思考
，让他知道家长是愿意跟他讨论的。
●网络交友引发性侵
父母可以说，“跟不认识的人出去，其实不知道对方到底是圆是扁，很不安全。”“我觉得
如果真的要见面，约在人多的地方或者多约几个朋友一起比较安全。”接着，听听孩子对事
件的想法，如果跟我们的想法不同也不急着打断或说教，我们担心跟急促的口吻，会让孩子
觉得被拒绝，不想再讨论。
分享自己年轻的经验
林德真指出，父母可以说说自己的恋爱史，青春期的孩子虽然看似话少、对父母的话无感，
但其实都有在听。例如：“爸爸年轻的时候也会有性冲动，就转移注意力，冲冷水或打手枪
，生理反应很正常。”“妈妈以前遇到喜欢的人也是心跳很快，紧张、讲不出话来。”父母
说自己的想法、经验就可以，不要期待孩子有太多反应，也不一定要说大道理，就和孩子聊
聊真实的自己，让孩子知道父母也年轻过，当时的抉择为何，增加孩子思考的机会。
另外，林德真强调，在和孩子对话的时候，父母要允许孩子提问，若不知道该怎么回答可以
说：“你的问题很好，我一时之间也不知道怎么回答，给我一点时间，让我想一想再跟你说
！”不草率把话题结束，让他知道父母是可以求助的管道，这样，孩子在未来若对性事迷惘
时，他会知道身后有大人可以商讨。
试探性询问孩子的想法
父母可以在适当的时间，问问孩子喜欢什么样的另一半？如果孩子有男/女朋友，可以问问
喜欢对方的原因？如果对象不是父母喜欢的，也尽量不要表现出来。
林德真建议，父母不妨用提问的方式让孩子主动去思考，像是：“我觉得身上很多刺青的人
，是不好的人，不过那是我的想法，我想听听看你的想法？”多一句反问，让孩子感受到父
母有想听自己说话，而不是说教式的沟通。
用文字来沟通与关心
青春期孩子很容易别扭或尴尬癌上身，尤其是谈到跟性有关的话题，父母可以用文字来关心
或提醒，让彼此都能自在一些。像是手写memo纸放在孩子容易看见的地方；传文字讯息给孩
子，不用太长，短短两三句就好，也不用太多，一个礼拜一两次就好。
性教育不难 难的是在现实生活中的应对
林德真指出，性教育并不难，难的是在真实情境中，孩子如何去表达跟应对。若家长在成长
过程中被教育“性”是难以启齿、肮脏、不能讨论的，就很难用自在的方式跟孩子讨论，孩
子就会接收到“性”不能谈、是秘密、羞耻的。
当孩子面对从网络、同侪间铺天盖地的“性”刺激时，就不知道该怎么应对、怎么拒绝；不
知道找谁问时，可能半推半就的配合男/女友的压迫，发生不安全性行为，造成生理上的疾
病（性病）、未成年怀孕等，伤心又伤身。
因此，林德真也鼓励家长，可以将自己准备好，以健康的心态跟孩子谈“性”；或是寻求儿
童青少年性亲职咨询的协助，在孩子长大的同时，家长也一起成长，成为孩子心目中可信赖
的大人。
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