大肚腩恐是“男性荷尔蒙失调”　医示警健康风险
ETTODAY 2024年08月11日 13:26
记者赵于婷／台北报导
根据国健署调查，台湾男性工作者中，过重与肥胖比例高达61.6%，“啤酒肚”、“鲔鱼肚
”是不少职场男性的标志，而肥胖更是让身体长期处于慢性发炎状态。对此，医师指出，很
多对男性自身“荷尔蒙失调”浑然不知，长久恐增加“代谢症候群、肥胖、心血管疾病、情
绪失调、骨质疏松、肌少症”等多重健康风险。
减重专科暨家医科医师杨智雯指出，在现今社会中，不少爸爸为了工作，加班、应酬成为家
常便饭，不健康的饮食造成胰岛素阻抗增加，导致脂肪堆积，还没成为富爸爸，反而先成了
“腹爸爸”，面对职场、经济和家庭的压力也造成男性荷尔蒙失衡，然而因为不像女性有明
显的月经周期，男性常常忽视这些身体警讯。
根据诊间观察，每10位男性病患就有2～3位伴有男性荷尔蒙不足。杨智雯进一步举例，门诊
一名35岁爸爸，近期疲惫感日益加重，不仅睡眠品质也越来越差，情绪也愈来愈不稳定，性
欲也下降，重训了很久，肌肉量不但没有增加，体态还走钟了，体重从60增加到85公斤，进
一步抽血检查结果才知道，患者已出现男性荷尔蒙相对不足的情况。
杨智雯解释，长期处在慢性压力的环境下，会导致皮质醇分泌过多，不仅囤积脂肪，还会消
耗肌肉，同时身体也会因为没有足够的原料合成超级荷尔蒙DHEA以及雄性素，持续的低睪固
酮水平也不利于肌肉生长，反而促进脂肪合成，让人体陷入“越胖越累，越累越胖”的恶性
循环，因此提醒有类似状况的男性，可进一步就医检查。
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