汗味战士甩臭 穿着透气、勤清洁
体味难自知 狐臭患者常出现溼黏耳垢、黄汗渍 腋下施打肉毒杆菌、除汗腺可改善
04:10 2024/08/11
中国时报 王家瑜
极端气候下，台湾夏天愈来愈热，不仅容易流汗，更担心自己身上的异味造成旁人困扰。皮
肤科医师表示，人体有很多种臭味，光是从皮肤上散发的臭味就有3种，但俗话说“久而不
闻其臭”，自己可能习惯了而没有意识到臭味，若要避免异味波及旁人，勤清洁是不二法门
。
林口长庚医院皮肤部副部长黄耀立表示，从身体发出的臭味分为3种。第一种是俗称的“老
人味”，又称“加龄臭”，随着年纪增长，皮脂腺会释放化学物质“壬烯醛”，因此脸部、
耳后会散发特殊的气味，无法预防或根治，但可以透过脸部清洁来降低异味。
第二种是排汗后造成的臭味。黄耀立说明，人体有两种汗腺，小汗腺在手掌、腋下较多，负
责调节体温，当体温过高时会分泌汗水，尤其是食用辛香料、咖哩等食物后，气味会随着汗
水排出，也就是俗称的“汗臭”。
第三种则是大汗腺分泌的汗液，也就是俗称的“狐臭”。黄耀立说，大汗腺又称顶浆腺，是
一种发育退化的腺体，主要分布在腋下，受到体质或遗传因素影响，分泌物浓度较高，由于
排出时会经过毛管，被毛管里的细菌分解，再排到皮肤上和汗水混合，进而产生臭味。
想要避免异味，勤于清洁是基本功。皮肤科医师赵昭明表示，要避免汗味袭人，建议勤换衣
物、随时擦干汗液，并且穿宽松透气的衣服，避免汗水积累在皮肤上，否则容易散发臭味。
俗话说“久而不闻其臭”，黄耀立指出，确实有研究显示，自己不容易闻到自身的臭味，由
于狐臭通常会在青春期后变明显，家人朋友可以从旁提醒，另外，狐臭患者通常有溼黏耳垢
、衣物腋下部位易有黄色汗渍，且不分季节，即使冬天也会散发狐臭味，都是可以自我辨别
或提醒的方式。
黄耀立表示，如果汗液过多影响生活，可适度使用止汗剂，短暂抑制汗水，或是在腋下施打
肉毒杆菌，止汗效果可维持数个月；如果已经影响到人际关系、造成身心困扰，建议寻求皮
肤科协助，透过刮除汗腺的治疗方式，可改善多汗问题。
https://www.chinatimes.com/newspapers/20240811000413-260114