不要小看胖子
以一个180公分150公斤的胖子来讲
他每天带正常人体重一倍的肥肉
等于天天在重训
然后他一天基础代谢量
差不多是3500大卡
三餐麦当劳好了
早餐
无敌猪肉满福堡加蛋 506大卡
薯饼 183大卡
玉米浓汤 93大卡
早餐吃了782大卡
午餐
双层四盎司牛堡餐 779大卡
大薯 472大卡
加购四块鸡块 178大卡
可乐 210大卡
午餐吃1639大卡
晚餐
麦脆鸡两块506大卡
大薯 472大卡
可乐 210大卡
晚餐吃1188大卡
看起来很肥
他这样一天总热量摄取3600卡
跟他每天消耗得差不多
根本吃不怕
问题你一般人一天基础代谢都只有2000卡
要消耗到3600卡
大概每天要骑六小时自行车
或是慢跑四个小时
才有可能达到
这就是差距所在
※ 引述《icemayays (天若有情)》之铭言：
: 我看胖子每天都吃好几千大卡
: 巧克力披萨炸鸡可乐薯条都拼命吃
: 可是体重感觉没什么变
: 可是普通人平常吃的都很节制
: 偶尔吃一点甜食马上就报复性的增重
: 是因为胖子对热量的影响已经钝化了吗？
: 医学上对这个现象有没有什么研究？