腹部脂肪犹如“待爆发火山”医示警：5中3项要小心
自由 2024/08/08 20:15
叶立斌／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕肚子的脂肪要注意！科博特诊所院长刘博仁提醒，腹部内脏脂肪分
泌出许多发炎激素，于体内各器官“放火”，像座火山待爆发，造成衰老、慢性病、癌症等
，内脏脂肪过多易引起代谢症候群，5大警讯指标包括腰围过粗、三酸甘油酯偏高、高密度
蛋白胆固醇过低、血压偏高及空腹血糖值偏高，只要符合3项就得小心。
刘博仁在脸书专页“刘博仁营养功能医学专家”发文分享，脂肪组织一般会分布在皮下以及
内脏之中，原本的功能是提供身体保暖以及内脏保护的作用，但是如果肥胖发生了，过多脂
肪细胞就会储存，在腹部内脏储存过多的脂肪是挺麻烦的，各位听过肥胖分为水梨型肥胖（
臀部肥胖）以及苹果型肥胖（腹部肥胖），苹果虽说健康，但这里所说的苹果型肥胖就相当
不健康，甚至可以说是万恶渊薮。
他表示，根据研究，腹部脂肪细胞本身就是一种内分泌细胞，它会分泌出许许多多的发炎激
素，包括IL-1, IL-6,IL-8,以及TNF-α等等，大家如果不懂没关系，但是只要知道这些物质
会不时在您身体各器官“放火”，造成衰老、慢性病、癌症等，所以各处演讲时都会指著有
腹部肥胖的朋友说：“您腹部像座火山，如果不尽早减掉腹部脂肪，迟早火山会爆发的。”
代谢症候群指标 5中3请注意
他提到，最早医学专家就注意到腹部肥胖的人容易造成胰岛素阻抗，产生第二型糖尿病。后
来慢慢发现这些病人还会合并高血脂以及高血压等慢性病，因此逐渐有共识定义出“新陈代
谢症候群”，简称“代谢症候群”；代谢症候群（Metabolic syndrome）的定义，在以下五
项条件中，只要符合三项，那您就是代谢症候群的患者了。
●男生腰围≧90公分，女生腰围≧80公分，或是BMI≧27kg/㎡。
●三酸甘油酯≧150mg/dl。
●高密度胆固醇男性＜40mg/dl，女性＜50mg/dl。
●血压收缩压≧130mmHg或是舒张压≧85mmHg或是有使用降血压药物。
● 空腹血糖≧100mg/dl或是使用降血糖药物。
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