如题
有三个问题
问题１：蛋白粉要整杯摇至均匀几乎完全液态
还是他妈的冰水加下去整陀凝固拌不开直接汤匙挖起来吞下去
大家觉得呢
会影响吸收跟消化吗
问题2：即冲燕麦片没泡软硬啃会影响消化或营养吗
大家觉得呢
问题3：白吐司10片特价32元
等于一片3.2元
VS
即冲燕麦片 一罐149元 每份3744.5公克 共29份
选一个当未来半年的早餐 哪个比较划算
大家觉得呢
有没有蛋白粉跟燕麦片的八卦