※ 引述《eddisontw (沙丘)》之铭言：
: 减肥大忌
: 1.精致淀粉
1.精致淀粉获取方式是最便宜方便快速
: 2.高油脂
2.油脂是人体必备
: 3.喝汤
3.我没喝汤 我喝冰红茶
: 锅贴本身面皮精致淀粉 容易越吃越饿
吃完了 我现在很饱
: 内馅和煎锅贴都有油
没油很难吃
: 汤是液态不用咀嚼热量容易被消化吸收
: 你三餐这样吃瘦不了的
这是我今天第一餐 吃完很饱 会不会饿等晚上再说
: 除非你一天只吃这一餐
: 其他两餐饿肚子就可以
: ※ 引述《johnny9667 (大八)》之铭言：
: : 这是我今天减肥的第一餐
: : 这样可以吗?
: : 锅贴才十颗 配上小碗红萝木耳牛肉汤
: : 有没有这样吃下去会减肥到瘦太多的八卦?
: : https://i.imgur.com/w8ZCseo.jpeg