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Gossiping
Re: [问卦] 像林郁婷体脂4-6%要怎么训练
楼主:
tenshou
(tenshoufly)
2024-08-06 17:32:52
※ 引述《RosaLulu (不婚不生快乐一生)》之铭言:
: 如题
: 林郁婷拳击选手在报导说体脂肪4-6%
: 女生一般正常是20-30%
: 男生一般正常是15-25%
: 本肥宅很好奇
: 要怎么训练才会体脂到4-6%呢?
查了一下资料因为女性天生皮下脂肪就是比较
高,所以最低值大约可以锻炼到10-12%,像陈
念琴也只能到15%就非常厉害啦,男生最低
可以锻炼到3-5%,林郁婷如果真的达到这个数据
真的是超级跟一般女性不同蛮厉害的,可以跟
男性一样强真的猛。
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