下午好
我阳交大阿肥啦
个人是感觉满有用的
在面谈咨商第二次的时候就被建议去看身心科
如果没有被建议的话
我会很难持续的看身心科
以前我会很希望吃完药+面谈几次以后就看到效果
所以之前都失败了 想说这辈子就差不多那样 不如躺着当废物
可那次面谈后却不太一样
我开始试着每天完成一些任务 例如运动 读书 省钱 练英文等
也在咨商师的建议下看了几本书
对自己的情绪有更深的认识
一个月而已就感觉身心状况跟某些技能树都有所提升
不像以前浑浑噩噩的每天都在沉迷上网 甚至还有游戏成瘾
现在的想法变成"我再怎么烂 至少都要完成规定的几项任务再去睡"
然后过一阵子就会发现自己的技能似乎又变强了一点点