下班回到家
简单的冲个澡
然后吃饭整理完再简单的做个家事
结束后坐在沙发上看电视
结果坐没几分钟完全挡不住睡意
等有意识到自己已经睡着
都是半小时一小时过后的事了
结果晚上就变得很有精神
常常在床上滑手机都不想睡
到底要怎么防止一下班回到家就累到身体直接关机？
有试过喝咖啡
不过身体已经对咖啡因有很高的耐受性了
喝完咖啡还是照睡不误