[问卦] 只慢跑或骑车不上健身房会肌少症?

楼主: peacemetta (平安的慈悲为怀)   2024-07-24 00:02:05
有听过一个说法是
如果你只做慢跑、骑车、快走等等有氧运动
而不去健身房健身
那几年后可能会很惨
因为你会面临肌少症的问题
甚至一跌倒就爬不起来
真的那么惨吗?

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