我昨天练完全身酸痛
但要有持之以恒的成绩
马上感觉到的乐趣很重要
慢跑就30分后开使脑内啡
重训总不会这么快分泌
更别提改变身型
提供个重训的乐趣吧
让我可以持之以恒
感恩