[问卦] 正念和冥想到底有没有用?

楼主: cchh179 (howie)   2024-07-22 01:23:37
听说正念冥想能够稳定情绪、提升专注力、防止忧郁
到底是真的还假的
刚刚试了一下感觉有点浪费时间馁
有没有卦?

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