哈哈 是我啦
已经三高尿酸失眠 一堆慢性病喇
从二月咳嗽到现在还没好
去健身房走跑步机要走个40~50分钟要走很久
跑步会很喘 所以不跑步
而且还要骑车过去很麻烦
听说饭后深蹲 可以让血糖不要飙升
所以肥宅我都晚餐后做一点点深蹲15下X3
每一组做完都可以躺在床上回血 好舒服
https://imgur.com/ZVwgMUE
肥宅不运动只做深蹲的话 会怎样?
484跟相扑空手道的四股一样效果?
可以练到跟刃牙道2里面的蹴速一样踢人很快吗?
有没有这方面的八卦?
力宏来 你讲看麦