※ 引述《pzcaw (小柴)》之铭言：
: https://i.imgur.com/9kYSY38.jpeg
: 报告最近刚出来 我的糖化血色素有8.2
: 但也只比正常值高2.6 这应该还好吧
: 有没有可能是那天吃比较饱才比较高？
: 现在该注意什么？
糖化血色素代表过去三个月平均值
即使超标也不代表已经得糖尿病
你要先去找医师
一般而言
会要你先进行饮食干预
减重、饮食内容调整
3～6个月持续追踪
如果糖化、空腹血糖
依旧无法控制照样爆表
那才真确诊糖尿病
不过大部份而言
年纪没太大
通过饮食干预
都是能控制回正常值的
只要你嘴巴控制
问题是很多人就是控制不下来
强烈建议你去翻翻
糖尿病友后期什么状况
可以强化你控制嘴巴的决心
请记得
反复观看
对了
控制回正常值之后
不是要你能照原来那样吃回去
那后面照样爆炸
这毛病
就是你原先生活饮食出问题导致
调整生活型态
那是一辈子的事
跟减肥实际上是一样的道理