我仰卧起坐 可以做很多个 一分钟一直做下去都不会累的 体力应该很好才对
但是伏地挺身就做不了一个 感觉越用力越压不下去 看别人做起来很简单
可以做很多下都不会喘 但是我喘半天也下不去就很奇怪 然后单杠也拉不起来
感觉应该不太像是体力问题 而是不知道怎么出力的样子 不然应该可以做一两下才对?
所以说高手都是怎么做伏地挺身跟拉单杠的 有什么秘诀吗?