喝优酪乳到底对肠胃道有没有帮助？
因为优酪乳内含益生菌，发酵后会产生乳酸与酵素，可帮助肠胃蠕动，有助于改善胀气。
但有一点需注意。
所以喝优酪乳是不是就不用花钱买很贵的益生菌了
有没有八卦呢？