※ 引述《Qunnine (qunnine)》之铭言：
: 撇开鱼油到底有没有用...假设有用好了
: 我看过食物里的鲭鱼也有
: epa+dha，而且每100克有快3克的量
: 高于鱼油一天要epa+dha大于1克
: 才会有用的量
: 而且以价格来说，全联切片300克的鲭鱼
: 在70元上下
: 等于100克20几元的鲭鱼就三倍的有用量
: 何况菜场买鲭鱼更低价还有别的营养
:
这篇说得没错
以前我也有吃过一阵子鱼油
后来觉得都是智商税
首先你真的需要每天都吃那么多鱼油才能维持健康?
那些研究报告是用现有鱼油胶囊下去实验还是天然鱼?
高度加工萃取的东西营养价值还剩多少呢
再加上一些不必要的加工物质增加身体负担
最后加加减减就算对身体有一点帮助
我需要花那么多钱去买这些胶囊吗?
我住台南每天早上都有新鲜无刺虱目鱼肚可以买
还可以补充优质蛋白质
想想以前被话术骗去缴智商税实在愚蠢
当然你如果吃了觉得很有感有那个价值对你来说就不是智商税了