但我其实超怕
我一开始验到血糖过高的时候体重破百
就觉得这样不行
马上力行减肥
菜单的自己特制
几乎都自己煮
其实自己煮就差很多了
自己煮跟外食比根本差超多
啊我本来就不太吃甜食
我其实也不太爱吃白饭，不吃饭我其实也还好
所以就单纯自己煮，控制饮食
运动的话，我是没去健身房拉
因为我怕热，所以我是比较喜欢游泳
一边游泳，一边听东西
不知不觉可以游一个多小时
其实瘦满多的
很快血糖就控制下来，体重最轻的时候有5X公斤
我觉得被糖尿病吓到的应该比不在乎的多巴