本肥也觉得很可怕
最近一次验糖化血色素5.6
但肾丝球过滤率只剩68...
还不到40岁 未来几年怕爆
发现之前饮食控管太差
重油重咸高淀粉
每天在搞肝糖超补
结果影响到肾功能 呜呜呜
查各种慢性病食谱才发现是地狱
一堆东西不建议吃
还要限制钠,钾,蛋白质摄取
避免造成肾的负担
有三高真的很恐怖
糖尿病 高血压 肾脏病
中一个 其他也慢慢会缠上
现在靠运动 减肥 饮食减量
慢慢减重 降血脂
看会不会有奇蹟反转
如果时光重来
本肥一定少喝几罐2L可乐
少泡几碗方便面
少吃几份珍奶鸡排 哭啊