打击睡眠不足 美陆军空降第18军出招
2024-07-02 23:46p合报／ 编译江昱蓁／即时报导
军人近76%的现役美军每晚睡眠时间少于7小时。（DVIDS）
据“陆军时报”（Army Times）报导，为解决军人因睡眠不足影响身体健康或与作战表现，美国陆军第18空降军近日公布一份备忘录，要求官兵在值勤后应至少连续睡满4小时。第18空降军指挥官多纳休（Chris Donahue）已批核该备忘录，并于全军实施。
备忘录明确要求士兵下哨后应连续睡满4小时不被打扰，也不可超时值勤牺牲睡眠时间。一般而言，士兵在执行卫哨勤务时，负责整个营区与作战区域的安全警戒。陆军发言人霍恩说，第18空降军的作战官尼克森少校已要求全军校官将这份备忘录“当回事”，找出所属单位的问题并提出解决方案。尼克森要求士兵严格遵守睡眠规定，以提高思维敏锐度并降低执勤时发生意外的可能性。
陆军最血汗
长期以来，睡眠不足一直是美军的罩门。根据五角大厦在2021年递交国会的报告《睡眠剥夺对武装部队成员战备影响之研究》，近76%的现役美军每晚睡眠时间少于7小时，一般民众睡眠不到7小时的比例仅有38%，足足高出2倍。
以军种来看，空军官兵每晚的平均睡眠时间最长，陆军最短。从任务型态来看，受训中的干部、战斗单位与部署中的士兵，是最容易睡眠不足的族群，睡眠剥夺的军人更容易发生意外与车辆事故。
睡眠剥夺等同酒精中毒
事实上，2017年美国海军“费兹罗杰号”（DDG 62）与“马侃号”（DDG 56）撞船意外，事后调查出事原因，都指向军方疲劳管理不当。
另据美国政府责任署2024年发布的调查报告，军队睡眠不足的问题仍未获得解决，大部分军人表示每天睡不到6小时，低于国防部建议的至少7小时，“睡眠不足引发的疲劳对现役人员产生负面影响，导致车辆、船舶、战机意外事故，危害军人性命，也造成数亿美元的损失”。报告认为，睡眠不足带来的伤害，等同酒精中毒。
尼克森少校在写给第18空降军的信中引述该报告，并呼吁国防部将解决睡眠不足的权限下放给各军种特定部门。
更高机率罹患慢性疾病
圣安东尼奥德州大学健康科学中心睡眠医学主任麦斯利维茨（Vincent Mysliwiec）提醒，睡眠剥夺造成的伤害是长期的，睡眠不足的军人“在职业生涯的晚期罹患慢性疾病的比率更高”，不论是生理还是精神疾病。解决睡眠问题有助于预防类似问题的出现。
仍有三大难关
美国政府责任署的毛雷尔表示，解决睡眠不足面临三大难关，第一是作战导致的困难，例如士兵部署在噪音较大的地区，导致难以入眠；第二是军队文化，长期以来军人都自我吹嘘精力旺盛不用睡觉；第三是组织问题，解决睡眠不足涵盖多个单位，且需要多方面监督，到底谁有权解决这问题，就已经是一大问题。
https://udn.com/news/story/6809/8069668
备注：
你各位昨天没站哨有睡足四小时吗？