[问卦] 星期五六晚睡隔天晚上时差睡不着有解?

楼主: jeff785chen (raincat29)   2024-06-30 10:22:48
欸我阿肥啦 阿肥我有时候啊
星期五六放假太爽 都玩电动玩到很晚==
星期五直接玩到早上五点
星期六玩到三点
结果隔天星期日晚上要睡睡不着怎么办
好像要吃个什么GABA 或褪黑激素之类的调整吧
每次这样都觉得好累==

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