先说肥宅我外行啦
反正就是某一天听人家说饭后做点运动
可以防止血糖快速飙高
因为肥宅我已经三高惹 身体不太好
今年二月开始咳嗽 咳到现在还没好
看三国连播的刘琦都非常有亲切感
我有董卓的身材 刘琦的虚弱
所以想说晚餐后深蹲 可以多少救亡图存
深蹲15X3 中间休息几分钟
做完大腿也是会酸捏 有运动的成就感
然后其实深蹲也只要几秒而已
做完躺在床上喘几分钟就好惹
人家说跑步啥小 要20还是40分钟以上才会燃烧脂肪
我懒得出门 就多多少少做点深蹲
觉得好棒棒
以前馆长还没开杂货店之前 八卦板提到他的梗 都是深蹲深蹲
现在都一堆有的没的
484他以前很爱提倡深蹲?
深蹲484 CP值最高的运动啊?
有没有这方面的八卦?
R馆来 你讲看麦