我180cm 上大学的时候62kg 29腰
后来慢慢增加 到70kg 那时31腰
最肥到76-77kg 32腰
后来又慢慢保持在72-73kg 但也就是31腰左右
年过35 不刻意饮控运动 要瘦很难
我自己希望71-72kg就够了