安安 本巨巨175/97/12%
重训会觉得是智商税的 单纯就是没有进展
要是你一次举比一次重 随便举就长肌肉
腿练到粗的跟别人腰一样
随便练都变太壮
你受益于重训 就不会觉得是智商税
觉得是智商税的 1.练得不够久 2.没有长肌肉的基因
要不练久一点 要是真的认真练 认真吃个两三年都没长
那就放弃吧 你没有长肌肉的基因 就别勉强