比较好奇啦
每个胖子要减肥都会被重训仔说你要重训
增加基础代谢
结果重训仔真的要减脂肪还是得靠走楼梯跟饮食控制
人家肥宅120公斤走到巷口
就跟70公斤普通人背50kg杠走路差不多了
还叫人肥宅重训减肥 是什么概念
而且到最后还不是靠重训瘦的
那重训教练在网络上吧啦巴拉的不就只是想骗钱
直接叫减肥仔饮控跟走楼梯就会瘦
就没人去健身房了
卦？