是这样啦 本鲁最近体重又往上爬了 距离BMI 48 不远矣
刚好听到隔壁部门的同事 说某某韩星很帅 肌肉线条迷人
想说刚好可以 顺便运动+饮食控制 到时候在女同事心目中++分
但是本鲁 又超级喜欢喝饮料 珍珠奶茶全糖基本上每天一杯
偶尔再来个多多绿 舒服 人生就是这么惬意
但现在不能再喝了
爬了一下文 好像无糖豆浆 优酪乳 还有鲜奶都不错
一个是补充蛋白质 一个是帮助消化培养好菌 一个是钙质
那这三种饮料 哪一种最人体最好呢?
如果把价格也算进去的话
大卖场 2000CC的价格 大概是
无糖豆浆 60元
无糖优酪乳 130元
鲜奶 150元
很明显豆浆CP是最高的
大家怎么看?
还是三种都买 轮流喝呢?
空腹喝吗? 饭前/饭后喝吗? 睡前喝吗?
有没有八卦?