※ 引述《jeff785chen (raincat29)》之铭言：
: 欸我阿肥啦 应该各位社畜不上健身房
: 能持之以恒的运动 就是跑步了吧
: 成本最低 家里附近有国小或公园就可以跑步了
: 那每天坚持跑步三十分钟
: 至少六分速 身体会有什么变化
: 有八卦吗？
: