nba球员什么时候开始重训？
刚进联盟连肌肉都没有的一堆，你觉得他们有重训吗
至少可以确定18岁以前他们是没在重训的
男生的青春期长高阶段大部分就国中跟高中
国中占大多数，少数是高中才长
当然有些人上大学还多长一两公分先不讨论，毕竟也有小学就先长高的
后天要长高，青春期喝牛奶然后常跳也就是打篮球那种，早睡不熬夜
剩下就是看基因了
青春期重训？不要变矮就不错了好吗