安安 本巨巨175/97/12% 练了十八年惹
在健身房那么多年的观察
残酷的事实就是 肌肉会不会长 基因决定更多
最后还是基因 基因普普通通的
练个三五年大概就是跟基因好的地板差不多
更别说最后长肌肉除了练吃以外 完全没办法控制的就是基因
基因好长的就是比较快
你看到那些看起来有在练重训的女生 其实本身的基因就不错
练了长肌肉 前凸后翘你才会注意到
不管男生女生 更多是练了几年肌肉都不怎么长的
被你说得像是只练有氧
其实现代社会的营养很够 一般人不上健身房
高中的身形就大概知道这个人的天花板在哪
别把重训当作万灵丹 身材单薄的人重训个十年
身材也不会跟大H一样
※ 引述《epson5566 (ep)》之铭言：
: 各位
: 你们有觉得 有没有在练重训的女生 身材差异很大吗?
: 着重在有氧运动的女生 身材就总是觉得普普
: 但如果有着重在重训的女生 身材就会看起来蛮赞的样子
: 各位有这样觉得吗?