1.媒体来源:
三立新闻
2.记者署名:
记者施春美／台北报导
3.完整新闻标题:
多喝水能减重？新研究解答“让人震惊”：反而增加体重
4.完整新闻内文:
减重是现代人一生的志业，有研究认为多喝水可以减重，但医师王思恒表示，根据一篇今
年5月刊登在国际期刊《Nutrients》(营养素)的研究发现，多喝水无法降低体重与腰围，
且用水取代零热量汽水，体重不但不减少，反而会增加1.82公斤。
复健科医师王思恒在其粉专“一分钟健身教室”贴文表示，最新的统合性研究显示，喝水
不能让人瘦，该研究是集结8篇临床试验，共一千多位受试者的数据。主要有三个发现：
1. 增加饮水量，无法降低体重及腰围。
2. 用水取代零热量汽水，体重不但不下降，反而会增加1.82公斤。
3. 用水取代含糖汽水，能减轻0.81公斤。
他表示，大脑会借由许多内分泌讯号来决定是否进食，大量喝水虽能让胃膨胀，但产生的
饱足感并不足以说服大脑降低热量摄取。
王思恒表示，他一直认为以喝水降低食欲不合常理。在食物缺乏的环境下，人类如果能用
喝水来“蒙混过关”，会更容易死于营养与热量不足，天择应该会无情地淘汰掉具有此特
性的个体。
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