我平常大概早上8点吃早餐
晚上回家大概晚上6点多快7点吃晚餐吧
算了一下大概是
11, 13断食法?
想问一下 为什么比较主流的是16跟8
不是其他数字
是科学家或是减肥家研究出来的吗