1.媒体来源:
TVBS
2.记者署名:
江国田
3.完整新闻标题:
窝在家不出门不社交！日“茧居族”暴增到146万人
4.完整新闻内文:
日本有一群整天只窝在家，不愿意外出社交的“茧居族”，有些人已经二十几岁了，不愿
去上班，也不想外出跟别人有互动，整天窝在房间打游戏。日本统计，这样族群有将近
150万人。特别是新冠疫情过后，“茧居族”的现象，不只在日本，已经变成全球性问题
。
窗边书桌放一盏台灯，桌上文具公仔还放了几本字典，看起来再正常不过的房间，是这位
22岁东京青年每天窝著的地方。
东京22岁家里蹲青年大石和辉：“我常常窝在家里，没有特别的事，就会一直待在家，不
过却又希望，能跟人多交流。”
大部分时间都在家，不就学不就业不想社交也不想找人说话，打游戏滑手机度过一天。
东京22岁家里蹲青年大石和辉：“总之就觉得很不安，像是以后能不能结婚，未来自己能
不能就业啊。”
这在日本其实有个专有名词Hikikomori中文叫“家里蹲”，定义是连续六个月以上，不太
走出家门，几乎都窝在房间，如果出门也只会在家附近采买，像这位22岁男子，小学五年
级被同学霸凌后不想上学，中学只读一星期就放弃，函授课程也半途而废，成了家里蹲。
格拉斯哥大学临床心理教授Hamish McLeod：“家里蹲这种社会隔离6个月以上的，通常是
因为，重视的目标没达成，有时候是考不上想要的大学，没录取想要的工作。”
而家里窝久了负面情绪也在堆积。
东京22岁家里蹲青年大石和辉：“有想过是不是让人生重来，的确也想过要不要结束生命
。”
但他不是最严重案例。
筑波大学教授斋藤环：“最近在离职或失业后没办法回到职场，变成家里蹲族的案例有增
加，另外就是变得长期化，50岁、40岁窝在家的人之中，有从小学中学开始，就一直在家
里蹲直到现在。”
疫情前日本政府曾经估计，全日本至少115万名家里蹲族群，2023再次调查，变大约146万
，等于每50位15到64岁人口，就有一人，东京都去年调查，就算不是家里蹲，也有将近1/
4受访者，经常因为负面情绪就不出门。
东京NGO代表大山和志：“因为疫情影响开始远端教学，等学校开放实体后，结果变成无
法出门上课，和拒绝上学相关的家里蹲族，类似这样的咨询有增加。”
而疫情过后，不只日本越来越多国家发现，家里蹲根本成了全球现象。
格拉斯哥大学临床心理教授Hamish McLeod：“现在各国都很广泛出现，越来越多研究显
示，各国都有人与社会极度隔离，不只是日本，或其他亚洲国家的问题。”
从美国到非洲尼日利亚，再到欧洲的丹麦法国，都有相关研究。
法国家里蹲青年：“跟人交流和社会压力，这些东西我不擅长，我的房间就是避难所。”
法国家里蹲青年母亲：“我儿子一直待在房间里让我很焦虑，他常常把房门锁上，处在自
己的世界完全孤立。”
这位法国妈妈很担心儿子，但光焦虑没有用，家人往往能成为改善的关键。
格拉斯哥大学临床心理教授Hamish McLeod：“长远来说想帮家里蹲的人，通常需要慢慢
回归社会，例如工作就业。”
回到日本，政府越来越重视家里蹲现象，也开始想方法伸出援手。
东京家里蹲专线人员：“是，这里是东京都，家里蹲协助网络，您是第一次打电话来吗？
”
各级政府设立咨询专线还有精神科医师，尝试用对话机器人，协助家里蹲的人建立沟通社
交能力。
机器人vs.CNA记者：“你有参加什么社团吗？(完全没有)。”
另外九州大学也有研究，未来可能用血液样本，就能及早发现家里蹲倾向的患者，尽早介
入改善甚至开始治疗。
5.完整新闻连结 (或短网址):
https://news.tvbs.com.tw/world/2504078
6.备注: