WHO建议成人钠每日摄取量不超过2000mg，大概是一茶匙的盐
美国心脏协会的建议更狠 钠每日摄取量不超过1500mg，四分之三茶匙的盐
这是不是唬烂的?
一天三餐只能用四分之三茶匙的盐是要怎么煮啦
更不用提其他额外的饮食钠含量
这个建议摄取量真的有人能坚持吗?